お尻の黒ずみは、様々な理由でおこります。そして、意外と若い女の子も、お尻の黒ずみで悩んでいるのです。
　今回は、お尻の黒ずみの原因をいくつかあげますので、自分にあてはまるものがないかどうか、見てみて下さいね。それぞれの黒ずみの原因によって、ケアの方法が異なりますので、自分のお尻の黒ずみにあったケアをしましょう。

[お尻の黒ずみの原因]

@モウコハンによるお尻の黒ずみ（あかちゃんのお尻の青あざ）
　
　個人差はありますけど、２０歳位で自然に消えますよ。

Aあせもによるお尻の黒ずみ
　
　座ってる時、汗をかきやすいのなら、あせもの可能性があります。
汗をかいたらずぐに拭く、汗の吸収の良いコットンの下着をはく。ナイロンの下着は、汗の吸収が悪いので、あせもができている時は、避けた方が良いです。また、下着を薄手のものにして、湿気を溜めないようにするのも、効果的です。

　人により、お尻の割れ目の所、皮膚がくっつきあう所のあせもの跡がお尻の黒ずみ、ざらつきに変わってしまったという人もいます。
　そのような場合、まず、スクラブなどでやさしくお尻をマッサージし、お尻のボツボツをとり、毛穴を開きやすくします。そうする事で、お尻のざらつきが解消されます。そして、次にお尻の黒ずみ対策をします。石鹸を固形石鹸（顔用のものがべスト）にし、泡でお尻をやさしく洗います。この時、ごしごししてはいけません。摩擦でお尻の黒ずみの原因になります。優しく石鹸を洗い流し、タオルでやさしく拭きます。入浴後にローションをたっぷり塗り、よく乾かし、ベビーパウダーを沢山はたきます。そして、清潔でしめつけない、綿か絹のパンツをはきます。週に一回位、ボディースクラブでやさしくマッサージをします。これを続けると、数週間でツルツルのお尻になりますよ！

それらを削除する方法にきび傷跡

B水虫の一種、インキンによるお尻の黒ずみ

　お尻の黒ずみの所に痒みも伴うようなら、水虫の一種、インキンの可能性があります。一度、皮膚科にいって診察を受けましょう。インキンは水虫の一種で、高温多湿を好むので、病院での治療とともに、蒸れない下着をはくようにしましょう。絹や綿の薄手の下着がお勧めです。

インキンの場合、根気強い治療が必要になるかもしれません。

C座りだこによるお尻の黒ずみ

　これは、お尻の黒ずみの原因で最も多いと考えられます。
座る時は、必ずお尻に摩擦があります。特にこの悩みは、痩せている人に多い悩みなのです。やせ形の人などで、お尻にクッションとなるお肉が無い人が、お尻の付け根付近に、お尻の黒ずみができるようです。人によっては、尾てい骨の数が多いために、座ると骨が当たり、お尻の黒ずみになる人もいます。

　ケアの方法として、まず。お尻に低反発性のクッションなどを敷き、お尻の黒ずみ付近の圧迫や刺激を軽減するようにしましょう。人にもよりますが、クッションは、あまり沈み過ぎない堅めのが良いようです。

　また、堅い椅子は、摩擦が大きいので座らないようにしましょう。

　普段の生活から、座る時は、クッションを敷いて座るようにし、後は、お尻の黒ずみ対策のケアをします（Aアトピーの部、参照� ��

D下着の締め付け、摩擦によるお尻の黒ずみ

にきび瘢痕治癒

　足の付け根か、下着の線があたる所の黒ずみでしたら、下着の締め付けや、摩擦からくるシミかもしれません。ジーパンも良くありません。
　これは、下着やパンツの締め付けや血行不良による黒ずみです。下着やパンツを細身にしていると、血行が悪くなるのが原因で起こる事があります。また、これにより、お尻についた脂肪が固くなり、セルライトができやすい体質になってしまいます。
　
　これらを予防するために、適度な運動を行ったり、固くなったセルライトを柔らかくするマッサージを行うのも効果的です。また、セルライト専用のマッサージやジェルもあるので、試してみるのも良いかもしれません。

　また、スリムジーンズや、矯正下着、厚手の下着は、実は毎日歩くたびに肌を擦っているのです。ほんの些細な摩擦が蓄積されて、肌ストレスとなり、色素沈着へと繋がるのです。擦れない下着、そして、天然素材の下着が良いです。肌に優しい下着を選ぶようにしましょう。その人の体質にもよりますが、お尻の黒ずみが気になる時は、レースがついた下着などはやめるようにしましょう。
　
お尻の黒ずみに効く運動と言われてるお尻の体操を紹介します。
　まず、尻湯に塩大さじ１杯いれてから、お湯につかります。そして、左右に１０往復くらい片尻ずつ体重を乗せながら運動します。そうする事で、お尻のもくみのとれて、すっきりします。

また、お尻の黒ずみには、プレーンヨーグルトが効くと言われています。お尻の黒ずみの気になる部分にヨーグルトを塗り、時間をおいてから流します。

英国のにきび傷跡レーザー治療

他に、酵素を入れたお風呂につかるのも、お尻の黒ずみやかさつきにとても効果があると言われています。酵素が皮膚から吸収されることで、血流が良くなり、新陳代謝がアップするだけでなく、皮膚を乳化して、古い角質を取り除きやすくしてくれるのです。自然治癒力を高める酵素は、美容にも絶大な効果を発揮してくれるので、試してみる価値はあるでしょう。

Eニキビ跡によるお尻の黒ずみ

これは、ニキビを治しながら、ニキビ跡を消すような美容液をお尻に使うと効果的かもしれません。黒ずみが深いときは、クリニックや美容外科で相談してみると良いでしょう。

皮膚のターンオーバー
皮膚は常に生まれ変わっています。皮膚の一番下の層で生まれてた皮膚細胞は、古い角質を押し上げていき、古い角質は、アカのような状態で排出されます。新しい皮膚細胞がその後生成されて、古い角質がどんどん排出されていくのです。
　これが繰り返される事で、肌は常に新しいものになっていきます。健康な肌は２８日周期で肌が生まれ変わりますが、様々な理由で代謝が悪くなった肌はターンオーバーできなくなり、古い角質がたまったりして、肌の黒ずみとなっていきます。
　特にお尻は、座る事、下着のゴムなど、外部からの刺激が強いので、古い角質が溜まりやすくなるのです。溜まった角質は固くなり、固くなった部分のターンオーバーが正常に行われず。お尻の黒ずみになる事があるのです。

上の@〜Eで、お尻の黒ずみの原因と対処方法について書きました。
他にも、お尻の黒ずみに効くとされるケア方法がいくつかあるので紹介します。

[お風呂でのお尻の黒ずみのケア方法]

お風呂で、いつも体を洗いますよね。その時、お尻はごしごし洗わないで下さい。ごしごし洗うと刺激を与えてしまい、お尻の黒ずみの原因になるのです。お尻を洗う時は、洗顔と同様、泡をしっかり泡だててから、やさしく洗いましょう。
その後のケア方法はAのアトピーで紹介した方法を参考にして下さい。

[お尻の代謝を良くする方法]

血行不良や脂肪セルライトによって血行が悪くなったり、ホルモンバランスの乱れによって、お尻の皮膚のターンオーバーが正常に働かなくなったりして、古い角質が溜まって、お尻の黒ずみの原因になることがあります。肌のターンオーバーを正常に戻してくれる、ピーリング効果のある石鹸やジェルでお尻をやさしく洗うのも、お尻の黒ずみのケアの１つです。ピーリングはフルーツ酸（AHA)が配合された石鹸などで角質を落としてしまうのです。ピーリングは、しみ、くすみ等の美肌効果にも有効だと言われてます。ピーリング効果のある石鹸を使うときは、一週間程空けて様子を見ながら使いましょう。また、刺激がある� �で、お尻にニキビがあるときは、ピーリング効果のある石鹸を使う時は注意して下さい。

お尻の黒ずみの原因と対処方を色々書きました。
自分の症状に当てはまるのがあるかどうか見てみて下さいね。
お風呂でのお尻の洗い方などは、今日からできる事です。さっそく今日から取り入れてくださいね！

お尻は、普段は見えない所ですが、水着を着たり、温泉にいったら見える所です。
普段からいろいろ気を付けて、ケアをしていく事で、お尻の黒ずみは、ずいぶんと良くなるものです。
以外と年齢に関わらず、お尻の黒ずみで悩んでいる方は多いものなのです。自分だけでない自信を持って、今日からお尻の黒ずみの予防とケアに取り組んで下さいね！必ず、お尻の黒ずみは良くなりますよ！